Վնասակար սովորություններ և ցածր սերմնահեղուկ. ինչպե՞ս խուսափել ծխելու, ալկոհոլի և թմրամիջոցների եռակի սպառնալիքից:

Մարդկային վերարտադրման ոլորտում հայեցակարգի վրա ազդում են բազմաթիվ գործոններ, ոմանք բացահայտ, իսկ մյուսները՝ թաքնված մեր առօրյա կյանքի ստվերում: Վնասակար սովորությունները, ինչպիսիք են ծխելը, ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործումը և թմրամիջոցների հանգստի օգտագործումը զգալիորեն ազդում են տղամարդկանց պտղաբերության և սերմնահեղուկի արտադրության վրա:

Վնասակար սովորությունները և դրանց ազդեցությունը տղամարդկանց պտղաբերության վրա

Պտղաբերության և դրա մարտահրավերների մասին մտածելիս սովորական է որպես հիմնական մեղավոր պատկերացնել բժշկական պայմանները և գենետիկական գործոնները: Թեև դրանք, անկասկած, կարևոր դեր են խաղում, սակայն կենսակերպի և վնասակար սովորությունների ազդեցությունը սերմնաբջիջների քանակի վրա չի կարելի թերագնահատել: Այս վարքագծի ազդեցությունը տարածվում է անհատի սահմաններից դուրս՝ ազդելու զույգերի ծնող լինելու հույսերի վրա:

1. Ծխելը և սերմնաբջիջների քանակը. Ծխախոտի ծուխը պարունակում է վնասակար քիմիկատների կոկտեյլ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական ներուժը խաթարելու նուրբ հավասարակշռությունը, որն անհրաժեշտ է առողջ սերմի արտադրության համար: Ես կբացահայտեմ կապը սերմնաբջիջներում ծխելու և ԴՆԹ-ի վնասման միջև՝ ուսումնասիրելով, թե ինչպես է այս սովորությունը կարող բացասաբար ազդել ոչ միայն սերմնաբջիջների քանակի, այլև այս կենսական բջիջների որակի վրա:
2. Ալկոհոլի չափից ավելի սպառումը և սերմնաբջիջների քանակը. Լյարդի և ընդհանուր առողջության վրա հայտնի ազդեցություններից բացի, ալկոհոլը մեծ ազդեցություն ունի էնդոկրին համակարգի վրա՝ պոտենցիալ խանգարելով սերմնահեղուկի արտադրության մանրակրկիտ կարգավորվող գործընթացին: Ես կպատմեմ, թե ինչպես է առատ խմելը կարող է նպաստել հորմոնալ անհավասարակշռությանը և խաթարել ամորձիների աշխատանքը՝ ի վերջո հանգեցնելով սերմնաբջիջների քանակի նվազմանը:
3. Հանգստի նպատակով թմրամիջոցների օգտագործում և սերմնաբջիջների քանակ. Հանգստի դեղամիջոցները կարող են խանգարել էնդոկրին համակարգը, խաթարել սերմնաբջիջների արտադրությունը և դրսևորվել ցածր սերմնաբջիջների քանակով: Ես կբացահայտեմ այս նյութերը տղամարդկանց անպտղության հետ կապող գիտական ​​ապացույցները և կքննարկեմ թմրամիջոցների չարաշահման համար օգնություն փնտրելու կարևորությունը, երբ դա վերաբերում է պտղաբերության ձգտումներին:
4. Կենսակերպի փոփոխություններ սերմնաբջիջների քանակի բարելավման համար. Ծխելը թողնելուց և ալկոհոլի օգտագործումը չափավորելուց մինչև թմրամիջոցների չարաշահման համար օգնություն փնտրելը և հավասարակշռված ապրելակերպը, ես կուրվագծեմ պտղաբերության բարելավման ուղիները:

Ծխելը և սերմի քանակությունը

Ծխախոտ վառելու ակտը կարող է անվնաս թվալ, բայց ծխի պտույտի մեջ մեծ սպառնալիք է տղամարդկանց պտղաբերության համար: Ծխելը սոսկ սովորություն չէ, այլ վարքագիծ է, որը վնասակար քիմիական նյութերի տարափ է ներթափանցում օրգանիզմ և հետևանքներով, որոնք տարածվում են վերարտադրողական առողջության խորը տիրույթում:

Ծխախոտի քիմիական կոկտեյլները

Ծխախոտի մեկ շնչափողը պարունակում է ավելի քան 7000 քիմիական նյութեր, որոնցից շատերը թունավոր են և քաղցկեղածին: Դրանցից կենտրոնական տեղ են զբաղեցնում նիկոտինը, խեժը և ածխածնի երկօքսիդը։ Թեև դրանց ազդեցությունը թոքերի և սրտի վրա լավ փաստագրված է, նրանց ազդեցությունը տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի վրա նույնքան մտահոգիչ է:

ԴՆԹ-ի վնաս և սերմի որակ

Ծխելը նպաստում է սերմնաբջիջների ԴՆԹ-ի վնասմանը: Սերմնահեղուկի փխրուն գենետիկ նյութը կարող է ենթարկվել կոտրվածքների և մուտացիաների, երբ ենթարկվում է ծխախոտի ծխի վնասակար միացություններին: Արդյունքում, սերմնահեղուկի որակը խախտվում է, ինչը հանգեցնում է սերմնահեղուկի քանակի նվազմանը և սերունդների մոտ գենետիկական անոմալիաների ռիսկի բարձրացմանը:

Սերմնահեղուկի ցածր քանակություն և պտղաբերության նվազում

Բազմաթիվ գիտական ​​հետազոտություններ ուղղակի կապ են հաստատել ծխելու և սերմնահեղուկի ցածր քանակի միջև: Ծխող տղամարդիկ հաճախ ունենում են արտադրվող սերմնաբջիջների քանակի նվազում։ Ավելին, սերմնահեղուկի շարժունակությունը՝ դեպի ձվաբջիջը արդյունավետ լողալու նրանց կարողությունը, նույնպես կարող է խաթարվել՝ հետագայում նվազեցնելով հաջող բեղմնավորման հնարավորությունները:

Օքսիդատիվ սթրես

Ծխելը ուժեղացնում է օքսիդատիվ սթրեսը մարմնում: Օքսիդատիվ սթրեսն առաջանում է, երբ ազատ ռադիկալների և հակաօքսիդանտների միջև հավասարակշռությունը խախտվում է, ինչը հանգեցնում է բջիջների վնասմանը: Սերմնաբջիջների առողջության համատեքստում օքսիդատիվ սթրեսը կարող է հանգեցնել սերմնահեղուկի մեմբրանի վնասման՝ նվազեցնելով դրանց կենսունակությունը և շարժունակությունը:

• Օքսիդատիվ սթրես և ցածր սերմնահեղուկ. ո՞րն է կապը:

Վերականգնման ճանապարհը

Հուսադրող նորությունն այն է, որ ծխելը թողնելը կարող է հանգեցնել սերմնահեղուկի քանակի և որակի զգալի բարելավման: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սերմի պարամետրերը կարող են բարելավվել դադարեցումից հետո մի քանի ամսվա ընթացքում: Սա ընդգծում է տղամարդկանց անպտղության մեջ ծխելու դերի ճանաչման և ծխելը թողնելու համար ակտիվ քայլեր ձեռնարկելու կարևորությունը:

Սպերմատոզոիդների քանակի վրա վնասակար սովորությունների այս ազդեցության դեպքում չի կարելի թերագնահատել ծխելու դերը որպես նշանակալի ներդրում: Հետևանքները դուրս են գալիս անհատից՝ ազդելով ծնող դառնալու ձգտող զույգերի հույսերի և երազանքների վրա:

Աղբյուր. Ի՞նչ ազդեցություն ունի տղամարդկանց ծխելը սերմնահեղուկի և պտղաբերության վրա:

Ալկոհոլի չափից ավելի սպառումը և սերմնահեղուկի քանակը

Թխկթխկացնող բաժակների և ուրախության մեջ ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործումը կարող է ստվեր գցել տղամարդկանց պտղաբերության վրա: Ալկոհոլի ազդեցությունը մարմնի վրա տարածվում է անմիջապես կախազարդից դուրս՝ հաճախ ներթափանցելով սերմնահեղուկի արտադրության և քանակի նուրբ գործընթացների մեջ:

Ալկոհոլի ազդեցությունը էնդոկրին համակարգի վրա

Ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործումը խախտում է օրգանիզմի հորմոնալ հավասարակշռությունը՝ հանգեցնելով էֆեկտների կասկադի, որը կարող է խանգարել սերմնահեղուկի արտադրությանը: Էնդոկրին համակարգը, որը պատասխանատու է հորմոնների կարգավորման համար, հատկապես խոցելի է ալկոհոլի ազդեցության նկատմամբ: Այս խանգարումը կարող է խանգարել ազդանշաններին, որոնք խթանում են ամորձիները սերմնահեղուկ արտադրելուն, ինչը, ի վերջո, նպաստում է սերմնաբջիջների քանակի նվազմանը:

Հորմոնալ անհավասարակշռություն

Ալկոհոլի չարաշահումը տղամարդկանց մոտ կարող է հանգեցնել էստրոգենի՝ կանացի սեռական հորմոնի, մակարդակի բարձրացման: Այս հորմոնալ անհավասարակշռությունը կարող է ճնշել տեստոստերոնի արտադրությունը, որը վճռորոշ է առողջ սերմի արտադրության համար: Տեստոստերոնի մակարդակի նվազումը կարող է հանգեցնել սերմի քանակի և որակի նվազմանը:

• Հորմոնալ անհավասարակշռություն և ցածր սերմնահեղուկ. Ինչպե՞ս բացահայտել կապը:

Ուղղակի ազդեցություն Սպերմատոգենեզի վրա

Ալկոհոլը նաև անմիջական ազդեցություն ունի սերմնաբջիջների արտադրության գործընթացի վրա: Այն կարող է խաթարել ամորձիներում բջիջների բաժանման և հասունացման գործընթացները՝ հանգեցնելով ավելի քիչ կենսունակ սերմնահեղուկի արտադրմանը: Սա կարող է դրսևորվել սերմնաբջիջների քանակի նվազմամբ:

Սերմնահեղուկի ֆունկցիայի խանգարում

Ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործումը ոչ միայն ազդում է սերմնահեղուկի քանակի վրա, այլև կարող է խաթարել սերմնահեղուկի աշխատանքը: Ալկոհոլը կարող է նվազեցնել սերմնահեղուկի շարժունակությունը՝ դժվարացնելով սերմնաբջիջների արդյունավետ լողալը դեպի ձվաբջիջը բեղմնավորման համար:

Առատ խմելու և տղամարդկանց պտղաբերություն

Գիտական ​​հետազոտությունները ցույց են տվել հստակ կապ ալկոհոլի առատ սպառման և սերմնաբջիջների քանակի նվազման միջև: Տղամարդիկ, ովքեր զբաղվում են խրոնիկական խմիչքով, ավելի հավանական է, որ ունենան պտղաբերության հետ կապված խնդիրներ, ներառյալ ցածր սերմնահեղուկի քանակը, սերմնաբջիջների որակի նվազումը և սերմնահեղուկի ներսում ԴՆԹ-ի վնասների ավելացումը:

Չափավորություն և ժուժկալություն

Լավ նորությունն այն է, որ չափավորությունը կամ ալկոհոլից հրաժարվելը կարող է հանգեցնել սերմնահեղուկի քանակի և որակի բարելավմանը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ալկոհոլի ընդունման նվազեցումը կամ դրանից ընդհանրապես հրաժարվելը կարող է դրականորեն ազդել պտղաբերության վրա: Այն անհատների համար, ովքեր մտահոգված են իրենց սերմնահեղուկի քանակով և պտղաբերությամբ, ալկոհոլի օգտագործման վերաբերյալ գիտակցված ընտրություն կատարելը ակտիվ քայլ է:

Ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործման և սերմնահեղուկի ցածր քանակի միջև կա կործանարար կապ: Հետևաբար, տղամարդկանց համար խորհուրդ է տրվում նվազեցնել ալկոհոլի օգտագործումը, եթե նրանք ցանկանում են խթանել սերմնահեղուկի արտադրությունը:

Աղբյուր. Ալկոհոլը սպանում է սերմը

Հանգստի նպատակով թմրամիջոցների օգտագործում և սերմնահեղուկի քանակություն

Օրինական նյութերի տիրույթից դուրս, ինչպիսիք են ալկոհոլը և ծխախոտը, թմրամիջոցների հանգստի օգտագործումը հստակ սպառնալիք է տղամարդկանց պտղաբերության համար: Էյֆորիայի գրավչությունը հաճախ թաքցնում է դաժան իրականությունը, որ այդ նյութերը կարող են ավերածություններ առաջացնել սերմնաբջիջների արտադրության և քանակի նուրբ գործընթացների վրա:

Մարիխուանայի և սերմի քանակություն

Մարիխուանան՝ ամենալայն օգտագործվող ռեկրեացիոն դեղամիջոցներից մեկը, պարունակում է միացություններ, որոնք կարող են խանգարել էնդոկրին համակարգի աշխատանքին։ Այս միջամտությունը խաթարում է հորմոնների արտադրությունը, որոնք առանցքային դեր են խաղում սերմնաբջիջների արտադրության գործընթացում: Արդյունքում, մարիխուանայի օգտագործումը կապված է ցածր սերմնաբջիջների քանակի և սերմի որակի նվազման հետ:

Կոկաին և օփիոիդներ

Կոկաինը և օփիոիդները, ինչպիսիք են հերոինը և ցավազրկողները, կարող են վնասակար ազդեցություն ունենալ տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի վրա: Այս նյութերը կարող են հանգեցնել հորմոնալ անհավասարակշռության և խաթարել ամորձիների աշխատանքը՝ ի վերջո նպաստելով սերմնաբջիջների քանակի նվազմանը: Ավելին, թմրամոլության հետ կապված ապրելակերպը, որը հաճախ բնութագրվում է վատ սնուցմամբ և ընդհանուր առողջությամբ, կարող է սրել պտղաբերության խնդիրները:

ԴՆԹ-ի վնասը և գենետիկական հետևանքները

Հանգիստ թմրամիջոցների օգտագործման ազդեցությունը գերազանցում է ցածր սերմնաբջիջների քանակը: Այս նյութերը կարող են նաև ԴՆԹ-ի վնաս պատճառել սերմնաբջիջների ներսում: Այս վնասը կարող է հանգեցնել սերունդների գենետիկական անոմալիաների՝ մեծացնելով զարգացման խանգարումների և անպտղության վտանգը:

Օգնության որոնում նյութերի չարաշահման համար

Սերմնաբջիջների քանակի վրա թմրամիջոցների հանգստի օգտագործման խորը ազդեցությունը գիտակցելը կարևոր քայլ է: Նրանց համար, ովքեր հայտնվել են կախվածության ցանցում, օգնություն փնտրելը և վերականգնումը առաջնային են: Թմրամիջոցների չարաշահման դեմ պայքարը ոչ միայն օգուտ է բերում ընդհանուր առողջությանը, այլև առաջարկում է պտղաբերության բարելավման ուղի:

Պտղաբերության համար ակտիվ ընտրություն

Ճիշտ այնպես, ինչպես ծխելու և ալկոհոլի չափից ավելի սպառման դեպքում, թմրամիջոցների հանգստի համար ձեռնպահ մնալու համար ակտիվ ընտրություն կատարելը կարևոր է նրանց համար, ովքեր մտահոգված են իրենց սերմնաբջիջների քանակով և պտղաբերությամբ: Այս ընտրությունները կարող են ոչ միայն բարձրացնել պտղաբերությունը, այլև նպաստել ընդհանուր բարեկեցությանը և ավելի առողջ ապագային:

Հանգստի դեղամիջոցները վնասակար ազդեցություն են ունենում տղամարդկանց պտղաբերության վրա: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դեղերը խաթարում են ինչպես սերմնահեղուկի որակը, այնպես էլ հղիանալու ունակությունը: Թմրամիջոցների ռեկրեացիոն օգտագործման ազդեցությունը սերմի որակի և անպտղության դեպքերի վրա պետք է խրախուսի տղամարդկանց սահմանափակել իրենց սպառումը:

Աղբյուր. Կարո՞ղ են դեղերը նվազեցնել ձեր սերմնաբջիջների քանակը:

Կենսակերպի փոփոխություններ սերմնաբջիջների քանակի բարելավման համար

Ընդունելով ավելի առողջ ապրելակերպ՝ անհատները կարող են հակադարձել ծխելու, ալկոհոլի չափից ավելի սպառման և հանգստի նպատակով թմրամիջոցների օգտագործման անբարենպաստ ազդեցությունը սերմնահեղուկի արտադրության և քանակի վրա:

1. Ծխելը թողնելը. Ծխելու ճիրաններից ազատվելը կարևոր քայլ է սերմնաբջիջների քանակի բարելավման ուղղությամբ: Մարմինը բուժելու ուշագրավ կարողություն ունի, և ծխելը թողնելուց հետո մի քանի ամիս հետո ծխելը սերմնահեղուկի որակի և քանակի վրա կարող է անհետանալ: Աջակցման ծրագրերի, նիկոտինի փոխարինող թերապիաների կամ խորհրդատվության հասանելիությունը կարող է մեծացնել ծխելը թողնելու հաջողության հնարավորությունները:
2. Չափավորություն կամ ձեռնպահ մնալ ալկոհոլից. Նրանք, ովքեր ալկոհոլ են օգտագործում, կարող են օգուտ քաղել չափավորությունից կամ ժուժկալությունից: Ալկոհոլի ընդունման նվազեցումը, հատկապես առատ խմելը, թույլ է տալիս էնդոկրին համակարգին վերականգնել հավասարակշռությունը և նպաստում է առողջ սերմի արտադրությանը: Սպերմատոզոիդների քանակի հետ կապված մտահոգություններ ունեցող անհատների համար ալկոհոլի օգտագործման վերաբերյալ գիտակցված ընտրություն կատարելը կարող է փոխակերպիչ լինել:
3. Օգնության որոնում նյութերի չարաշահման համար. Հանգստի նպատակով թմրամիջոցների օգտագործման խնդիրը պահանջում է բազմակողմանի մոտեցում: Թմրամիջոցների չարաշահման համար մասնագետի օգնություն փնտրելը կարևոր քայլ է: Վերականգնողական ծրագրերը, խորհրդատվությունը և աջակցության խմբերն առաջարկում են ուղղորդում և ռեսուրսներ, որոնք անհրաժեշտ են կախվածությունը հաղթահարելու և պտղաբերության վրա դրա ազդեցությունը նվազագույնի հասցնելու համար:
4. Հավասարակշռված դիետա և սնուցում. Հակաօքսիդանտներով, վիտամիններով և հանքանյութերով հարուստ սննդակարգը կարող է աջակցել սերմնահեղուկի առողջությանը և արտադրությանը: Մրգերը, բանջարեղենը, ամբողջական ձավարեղենը, նիհար սպիտակուցները և առողջ ճարպերը ապահովում են սննդանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են օքսիդատիվ սթրեսի դեմ պայքարելու և վերարտադրողական բարեկեցությունը խթանելու համար:
5. Կանոնավոր վարժություն. Ֆիզիկական ակտիվությունը նպաստում է ընդհանուր առողջությանը և կարող է դրականորեն ազդել սերմնաբջիջների քանակի վրա: Կանոնավոր վարժություններով զբաղվելը, ինչպիսիք են սրտանոթային մարզումները, ուժային մարզումները և ճկունության վարժությունները, կարող են ուժեղացնել արյան հոսքը, նվազեցնել սթրեսը և աջակցել սերմի արտադրությանը:
6. Սթրեսի կառավարում. Քրոնիկ սթրեսը կարող է սրել օքսիդատիվ սթրեսը և խանգարել սերմնաբջիջների քանակին: Սթրեսի կառավարման մեթոդները, ինչպիսիք են ուշադրությունը, մեդիտացիան, խորը շնչառական վարժությունները և յոգան, կարող են օգնել անհատներին մեղմել սթրեսի հետևանքները և նպաստել ավելի առողջ վերարտադրողական միջավայրի:
7. Ավելորդ ջերմությունից խուսափելը. Ավելորդ ջերմության երկարատև ազդեցությունը, ինչպիսին է տաք լոգարանների, սաունաների կամ ամուր ներքնազգեստի առաջացումը, կարող է բարձրացնել ամորձիների ջերմաստիճանը և ազդել սերմնաբջիջների քանակի վրա: Նման ազդեցություններից խուսափելը կարող է գործնական քայլ լինել սերմնահեղուկի առողջության պահպանման համար:

Ծխելը թողնելու, ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը, թմրամիջոցների չարաշահման դեպքում օգնություն փնտրելու և հավասարակշռված ապրելակերպի կիրառման ակտիվ ընտրությունը ճանապարհ է հարթում դեպի առողջ սերմնահեղուկ արտադրություն և բարելավված պտղաբերություն:

Աղբյուր. Ծխելը, ալկոհոլը և թմրամոլությունը և տղամարդկանց պտղաբերությունը

Եզրակացություն. Պտղաբերության նոր դասընթացի գծագրում

Ծնողություն փնտրելու համար մեր ճանապարհորդությունը վնասակար սովորությունների բարդությունների և սերմնաբջիջների քանակի վրա դրանց խոր ազդեցության միջով բացահայտող ճանապարհորդություն էր: Ծխելու, չափից ավելի ալկոհոլի օգտագործման և թմրամիջոցների հանգստի օգտագործման ստվերները երկար ու ահեղ ուրվագիծ են գցում պտղաբերության ճանապարհին: Այնուամենայնիվ, այս ստվերների մեջ հույսի լույսն ամենապայծառ է փայլում, քանի որ մեր ուժերի սահմաններում է նավարկելու դեպի ավելի պայծառ ապագա:

• Վնասակար սովորությունները, թեև իրենց բնույթով բազմազան են, ունեն ընդհանուր թեմա՝ սերմնահեղուկի արտադրության և քանակի նուրբ հավասարակշռությունը խաթարելու կարողություն: Ծխելը, իր թունավոր միացությունների կոկտեյլով, հանդիսանում է ԴՆԹ-ի վնասման և սերմի որակի խախտման պահակ: Ալկոհոլի չափազանց մեծ օգտագործումը խախտում է հորմոնալ ներդաշնակությունը և խաթարում է էնդոկրին համակարգը, ինչը հանգեցնում է սերմնահեղուկի ցածր քանակի: Հանգիստ թմրամիջոցների օգտագործումը, թեև մի պահ խոստումնալից էյֆորիա է առաջացնում, կարող է անհատներին ընկղմել հորմոնալ անհավասարակշռության, ԴՆԹ-ի վնասման և վերարտադրողական խնդիրների աշխարհ:
• Այս վնասակար սովորությունների ազդեցության գիտակցումը վերականգնման և պտղաբերության բարելավման առաջին քայլն է: Կախվածության մեջ գերի ընկածների համար օգնություն փնտրելը և վերականգնումը հույսի փարոս է: Դա այն կողմնացույցն է, որն առաջնորդում է անհատներին դեպի ավելի առողջ ընտրություններ և ավելի պայծառ ապագա իրենց վերարտադրողական ձգտումների համար:
• Հավասարակշռված սննդակարգը, կանոնավոր վարժությունը և սթրեսի կառավարումը դարձել են դաշնակիցներ դեպի ավելի առողջ սերմի արտադրություն:
• Վնասակար սովորությունները չպետք է լինեն անհաղթահարելի խոչընդոտներ: Վճռականությամբ, աջակցությամբ և ճկունությամբ անհատները և զույգերը կարող են նոր ուղի բռնել՝ գծելով իրենց ճանապարհը դեպի ծնող դառնալու երազանքը:

Պտղաբերության ապագան

Թեև դժվարություններ կարող են առաջանալ, մարդկային ոգու տոկունությունը պայծառ փայլում է՝ առաջարկելով ավելի պայծառ ապագայի խոստում: Թող ձեր ճանապարհորդությունը լցված լինի նոր սկիզբների ուրախությամբ, որն աջակցում է բարելավված պտղաբերության և վերարտադրողական բարեկեցության այս որոնումների ընթացքում ձեռք բերված իմաստությանը:

Առնչվող հոդվածներ

Ինչպե՞ս թողնել վնասակար սովորությունները և ավելացնել սերմնաբջիջների քանակը:

Յուրաքանչյուր տղամարդու համար կարևոր է իմանալ, թե ինչպես վատ սովորություններից, ինչպիսիք են ծխելը, ալկոհոլը և թմրանյութերը թողնելը, կարող են հանգեցնել սերմնաբջիջների քանակի ավելացման և վերարտադրողական առողջության բարելավմանը:

Ինչպես բնական սերմի հավելումները կանխում են վնասակար սովորությունների ազդեցությունը սերմի արտադրության վրա

Բացահայտեք բնական սերմնահեղուկի հավելումների դրական ազդեցությունը ծխելու, ալկոհոլի և թմրամիջոցների օգտագործման հետևանքների դեմ պայքարելու համար սերմնաբջիջների արտադրության, քանակի և որակի վրա:

Առողջական ինչ խնդիրներ են առաջացնում սերմնահեղուկի ցածր քանակություն. Ինչպես գտնել թաքնված հղումներ

Սերմի ցածր քանակի տեսանելի պատճառներից բացի, ինչպիսիք են ապրելակերպը և շրջակա միջավայրի գործոնները, բազմաթիվ առողջական պայմաններ բացահայտում են թաքնված կապեր, որոնք ազդում են սերմի արտադրության վրա: