Author: Դոկտոր Ջեսիկա Ռամիրեսը, MD, MPH

  • Դոկտոր Ջեսիկա Ռամիրեսը, MD, MPH

    Դոկտոր Ջեսիկա Ռամիրեսը մանկաբարձ-գինեկոլոգ և հանրային առողջության պաշտպան է, որը մասնագիտացած է սեռական և վերարտադրողական առողջության ոլորտում: Իր համակցված բժշկական փորձագիտությամբ և հանրային առողջության ֆոնով նա խորապես հասկանում է սեռական առողջության հետ կապված բարդությունները և դրա ազդեցությունը ընդհանուր բարեկեցության վրա: Բժիշկ Ռամիրեսը կրքոտ է սեռական առողջության կրթության խթանման, սեռական խնդիրների ապաիգմատիզացման և անհատներին տեղեկացված ընտրությունների հնարավորություն տալու հարցում: Նրա հոդվածներն ընդգրկում են սեռական առողջության հետ կապված թեմաների լայն շրջանակ, ներառյալ հակաբեղմնավորումը, սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակները, սեռական դիսֆունկցիան և առողջ հարաբերությունները: Իր սրտացավ մոտեցման և ապացույցների վրա հիմնված խորհուրդների միջոցով դոկտոր Ռամիրեսը ձգտում է ստեղծել անվտանգ և աջակցող միջավայր ընթերցողների համար՝ ուսումնասիրելու և օպտիմալացնելու իրենց սեռական առողջությունը:

    Դիտել բոլոր գրառումները

Ինչպե՞ս բարելավել քնի որակը, բուժել անքնությունը և, ի վերջո, ավելացնել սերմնաբջիջների քանակը:

Կան գործնական քայլեր, որոնք տղամարդիկ կարող են ձեռնարկել՝ բարելավելու քնի որակը, արդյունավետորեն կառավարելու անքնությունը և, ի վերջո, բարձրացնելու սերմնաբջիջների քանակը: Read more.

Ո՞րն է կապը անքնության, քնի որակի և ցածր սերմնահեղուկի միջև:

Թեև քնի և ընդհանուր առողջության կապը հայտնի է, սակայն անքնության ազդեցությունը սերմնաբջիջների քանակի և տղամարդկանց պտղաբերության վրա աճող հետաքրքրություն և անհանգստություն է առաջացնում: Read more.

Ինչպե՞ս բուժել գիրությունը և պահպանել առողջ քաշը՝ սերմնաբջիջների քանակն ավելացնելու համար:

Այս հոդվածը ուսումնասիրում է գիրության և ցածր սերմնահեղուկի միջև կապը և ինչպես բուժել գիրությունը՝ տղամարդկանց վերարտադրողական առողջությունը բարելավելու համար: Read more.

Ինչպե՞ս բարելավել սերմի որակը՝ նվազեցնելով սթրեսը և կառավարելով անհանգստությունը:

Այս հոդվածը վերանայում է, թե ինչպես կառավարել և բուժել սթրեսը և անհանգստությունը, կարող է զգալիորեն բարելավել սերմնահեղուկի որակը, հաշվարկել և խթանել ընդհանուր վերարտադրողական առողջությունը: Read more.

Առնանդամն շտկող սարքեր. ինչպե՞ս բուժել առնանդամի կորությունը բնական ճանապարհով:

Առնանդամն ուղղող սարքերն առաջարկում են ոչ ինվազիվ և բնական մոտեցում՝ առնանդամի ուղղման, դեֆորմացիաները շտկելու և առնանդամի ընդհանուր առողջությունը բարելավելու համար: Read more.